Une application gratuite pour Android, par Good Apps.
Lorsque vous commencez à méditer, la première chose à faire est de vous détendre. C'est l'aspect le plus important de la routine matinale : le réveil ! C'est un processus de toute une vie.
Nous essayons tous toujours d'apprendre à nous détendre. Et lorsque nous essayons de nous détendre, nous essayons de nous concentrer. Nous ne pouvons pas être distraits ! Si nous sommes distraits, nous ne pouvons pas prendre cela au sérieux ! Nous ne pouvons donc pas nous concentrer. Vous devez prendre cela très au sérieux et trouver un moyen de méditer chaque matin ! Avec cette application, vous pouvez vous concentrer sur différentes choses, telles que votre santé mentale et votre sens de la gratitude.
